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Short Track. Velocidad en hielo. Crónica Diario AM 26/01/2016

Short Track. Velocidad en hielo. Crónica Diario AM 26/01/2016
Rockdactor

¡Qué pasa chavales! ¡Y chavalas claro está! Aquí estamos otro juernes más para hablar sobre deporte, pero no cualquier deporte ¿Eh?… Vamos que no voy a hablar de fútbol. Hoy os voy a hablar del Short Track… Ya, ya lo sé ¿Qué es eso del Short Track? Pues vamos allá.

Definición.

El short track consiste en una carrera en pista de hielo, pero, en corto. La diferencia principal (lo dice Wikipedia) con la pista larga es que, en vez de participar a contrarreloj, en este caso compites contra otros rivales. Como si fueras un coche, vamos.

 danubia-cup-short-track

 

El óvalo o pista sólo mide 111 metros, a diferencia de los 400 de las pistas de velocidad.

Óvalo Short Track

No os preocupéis si no lo conocéis, es un deporte “joven”, de hecho la Federación Internacional de Patinaje lo declaró deporte oficial en 1967. Y el primer mundial de este deporte tuvo lugar en 1981. (En el caso de pista larga data de 1893)

En los JJOO de Invierno, las Short Track (como se le llama en versión abreviada), se disputan de pleno derecho en los JJOO de 1992 en Albertville. Y ya desde ese año, se compite en competiciones masculinas y femeninas distribuidas en carreras de 500, 1.000, 1.500 y 5.000 en el caso masculino. Y 500, 1.000, 1.500 y 3.000 en el caso femenino.

En las pruebas por equipos (5.000 m masculinos y 3.000 m femeninos) se compite por relevos, con equipos de cuatro patinadores, y cada patinador puede dar el relevo en cualquier momento, aunque las dos últimas vueltas las debe hacer un solo patinador.

Historia y España.

Lo curioso de la historia del deporte de la velocidad en hielo, es que nació en Holanda. Según cuentan los entendidos, este deporte se empezó a practicar porque se congelan los canales y los ciudadanos, pueden practicar sin problema. Además, dicen que Holanda sigue siendo una potencia en esto.

En las competiciones internacionales de Short Track, las principales potencias también han sido durante años, como no, USA y Canadá. Y como no también, la supremacía de estos se ha visto empañada por los asiáticos; China, Corea del Sur y Japón.

La historia en España de este deporte de invierno, comienza oficialmente casi en 2016. Este pasado año se ha celebrado en Jaca el primer campeonato de España de Short Track. Tuvo lugar en enero, se inscribieron 32 participantes y con bastante expectación entre el público.

Lo cierto es que en España como ya sabemos, los deportes de invierno no son muy seguidos y en el caso de los patines, nos gusta más el deporte del patinaje sobre ruedas.

Pero ya que nos hemos lanzado, pues tenemos hasta algunos participantes en los mundiales.

España en competiciones internacionales de Short Track.

Tras finalizar el primer campeonato, Víctor Martínez, se convirtió en el primer campeón de España de Short Track. Y en la categoría femenina, Laia Vallverdú. Ambos en la categoría reina (3.000 y 5.000)

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Los Shorttrackers (como se les llama a los deportistas que compiten en este deporte), suelen llegar a este deporte, por lo menos en España, desde las carreras de velocidad de patines sobre ruedas. En Jaca los principales competidores fueron del Club Barcelona Short Track. Además en Barcelona se lo están tomando en serio desde 2013, consiguiendo con su programa “Grup de Tecnificació de Short Track” de la Federació catalana d’Esports d’Hivern, puntuaciones para participar en la copa de Europa en este año que acaba de terminar (temporada 2015/16). Además de Víctor Martínez y Laia Vallverdú, han salido buenos corredores y corredoras como, Nilo Lobo, Rafael Heredia, Stephane Barbera, Joan Manuel Coria, Arnau Coria, Ainoa Carreño, Teresa Moreno y Alez Nieto.

Carrera final en Jaca

Lo curioso es que todo lo que he encontrado en castellano de este deporte, es lo que dice Wikipedia. Desde “Marca” hasta la propia federación, utilizan la misma definición que tiene Wikipedia en su web. Y lo mismo que yo, claro… Ahora es el momento en el que pido a cualquiera de los patinadores de este deporte que quieran contarnos más, se apunten a una entrevista conmigo ¡Claro! Rockdactordam@gmail.com

Hablemos ahora de las técnicas.

Si queréis practicar este deporte, podéis ir tragando vídeos de los holandeses. Tienen hasta videoblog. Y en ellos, nos cuentan algunas de las técnicas de entrenamiento.

Os dejo debajo un videíto en el que veréis a una chica que entrena las técnicas de equilibrio para el hielo, además de posturas de velocidad, en las que ocultan las manos tras la espalda como si de velocidad en patines se tratase, por eso digo que, se parece mucho al deporte sobre ruedas.

https://www.youtube.com/watch?v=MZaGTDMH7xA

Lo curioso del vídeo, es que la muchacha se eleva y agacha con total facilidad sobre una banda suspendida en el aire…Por lo que he visto, una de las maneras más ideales de conseguir semejante equilibrio, es utilizar el Bosu. Y diréis:

¿Qué es eso del Bosu?

Pues curiosamente este aparatito se utiliza mucho en los gimnasios de hoy en día, para conseguir mejorar el equilibrio. Aunque bueno, por mucho equilibrio que tengas, puedes caerte…

Veamos algunas caídas antes del Bosu…

https://www.youtube.com/watch?v=xO59YhwE9KQ

El Bosu.

El BOSU® Balance Trainer, del inglés BOth Side Up (ambos lados útiles), es una semi esfera, habitualmente de látex, que puede ser utilizada por personas de toda clase y edad. Cuando está bien hinchado su altura es de unos 20 / 25 centímetros y su diámetro está entre los 45 y los 65 cms.

Fue creado como una mejora del fitball, bajo la premisa de que el mejor tipo de entrenamiento es el funcional (entrena movimientos, no músculos). Esta variedad del entrenamiento defiende que el cuerpo es un todo donde cada gesto supone alterar el resto de la cadena, y por ello BOSU busca trabajar la musculatura en su conjunto proponiendo movimientos globales que activen los músculos simultáneamente. De esta forma trabajando una zona también se ejercitan las articulaciones y grupos musculares adyacentes.

Bosu

Los ejercicios que permite, basados en el equilibrio debido a su base inestable, implican una adaptación de los músculos a situaciones habituales, además de su tonificación, generando beneficios cardiovasculares, posturales y de propiocepción.

Seguimos con los entrenamientos.

Otra técnica que utilizan los holandeses, es colgarse de unas gomas desde el lateral, forzando el cuerpo a caer casi sobre el suelo, y consiguiendo mejorar la aerodinámica en las curvas de la pista. (Recordad que es una pista ovalada y a mucha velocidad) Además de conseguir más fuerza en los músculos de las piernas, que más se utilizan en esas posiciones.

https://www.youtube.com/watch?v=OpoHvrf4vBI

Para acabar, la chica se sube sobre un balancín, ejerciendo una vez más una fuerza sobre las piernas en flexión para poder moverse sobre el hielo con facilidad.

Ahora diréis ¿Para qué tanto entrenamiento si sólo dan vueltas a un óvalo? Pues es sencillo, si veis el siguiente vídeo, veréis que hay técnicas de adelantamiento en las que el cuerpo sufre, como si de un auténtico coche de carreras a gran velocidad se tratase. Flipas…

https://www.youtube.com/watch?v=QPOVHaLztHs

Además, en el último adelantamiento, acabáis de conocer al considerado mejor del mundo en este deporte, Viktor Ahn.

Viktor Ahn

Conocido también como Ahn Hyun-soom, 1985 (nacido en Korea del Sur) Ruso por nacionalidad. En la actualidad es considerado el mejor velocista de Short Track. Es SEIS veces campeón del mundo desde 2003 a 2007 y de nuevo en 2014. Ha ganado tres medallas de oro en Sochi (2014) y una de bronce.

 Viktor_Ahn_Sochi_2014

Es un auténtico velocista. Fijaos como se mete delante de su contrincante, casi pegado, relegándole a una segunda plaza. Además, Viktor tiene una técnica muy depurada. Lo que hace es de puro arte sobre el hielo. La verdad es que los corredores son auténticas fieras del hielo, acercando las manos al suelo para dar las curvas, y provocando que mi corazón pegue votes de miedo cada vez que uno se cruza a toda velocidad por delante de sus competidores. Y lo mejor de todo, en la última carrera de equipos, cuando el compañero les empuja para correr la última batalla…Se sale.

El caso es que los actuales corredores representantes de España, tienen un predecesor. Un tal Álvaro Peña que en su momento (año 2014), era el único que competía en este deporte, consiguiendo en el campeonato del mundo de Canadá un 40º lugar en su primer mundial de esta categoría y primero para España. Después en el año 2015, Roger Vallverdú y Víctor Martínez-Blanch consiguieron sendos puestos entre los 40 primeros. Algo difícil para dos corredores que practican unas 8 horas, cuando compiten con deportistas que practican hasta 80 horas semanales…

¡Ánimo chicos/as!

Con esto me despido por hoy. Espero que os haya resultado interesante la crónica de hoy. No he podido explayarme mucho más porque se me hacía tarde y tenía que dormir y eso…En fin, buenos días para todos y os espero donde siempre. ¡Ehh! Un poco de Rock & Roll ¿No?

La Bamba (BSO)

https://www.youtube.com/watch?v=jSKJQ18ZoIA

Y ¡El loco!

https://www.youtube.com/watch?v=toIdDZybrVw

 Nos vemos en:

Twitter @WebDiarioAM o @RockdactorDam con el Hashtag #DiarioAM. Y en Facebook.com/Webdiarioam. Solemos sacar cosas chulas y, seguro que os gustan.

Rockdactor / Diario AM. 

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